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गर्मी में त्वचा अधिक संवेदनशील हो जाती है। वहीं इस दौरान त्वचा संबंधी तमाम समस्यायों का खतरा भी बढ़ जाता है। खास कर सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव त्वचा के लिए बिल्कुल भी उचित नहीं है। इन सब के बाद भी यदि आप चाहें तो एक उचित देखभाल के साथ त्वचा की सेहत को बनाए रख सकती हैं। इसके लिए महिलाएं तरह तरह के घरेलू नुस्खे आजमाती हैं साथ ही पार्लर में फेशियल पर तमाम रुपए खर्च कर आती हैं।
क्या आप आइस वॉटर फेशियल (Ice water facial) के बारे में जानती हैं? आलिया भट्ट, कैटरीना कैफ जैसे बड़े सितारों से लेकर बोहो गर्ल के नाम से जाने जानी वाली सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर और टीवी एक्ट्रेस रोशनी चोपड़ा सभी इस पर भरोसा करती हैं। सभी ने इसे रिकमेंड किया है, तो क्यों न इस गर्मी आप भी इसे ट्राई करें।
आप आइस वॉटर फेशियल (Ice water facial) को घर पर आसानी से कर सकती हैं साथ ही इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं होते। तो चलिए जानते हैं यह किस तरह काम करता है साथ ही जानेंगे इसे और इफेक्टिव कैसे बना सकते हैं।
पफी आइज के कई कारण हो सकते हैं। इनमें सबसे बड़ा कारण है नींद की कमी है, जिससे कि आंखें सूजी हुई नजर आने लगती हैं। ऐसे में उचित नींद लेने के साथ ही इन्हें कम करने के लिए आइस फेशियल की मदद ले सकती हैं। आइस फेशियल डार्क सर्कल से राहत पाने का एक बेहतरीन उपाय है।
आप चाहे तो त्वचा को पानी में डुबोने की जगह आइस क्यूब्स को सूती कपड़े में लपेटकर आंखों के नीचे सिकाई कर सकती हैं।
यदि आप अपनी स्किन केयर प्रोडक्ट जैसे कि सीरम, फेसपैक इत्यादि को त्वचा पर अप्लाई करने जा रही हैं, तो उसके पहले आई फेशियल लेना काफी फायदेमंद रहेगा। यह इन्हें त्वचा के अंदरूनी परतों तक अवशोषित होने में मदद करता है।
गर्मियों में टैनिंग होना एक आम समस्या है, ऐसे में आइस फेशियल सन बर्न और टैनिंग हटाने में आपकी मदद कर सकता है। इसका इस्तेमाल त्वचा में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ा देता है, जिससे त्वचा को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलता है और त्वचा प्राकृतिक रूप से ग्लोइंग नजर आती है।
बर्फ में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो एक्ने को कम करने के साथ ही इसे हिल होने में मदद करता है। यह त्वचा पर हुए इन्फ्लेमेशन को कम करते हुए आपके पोर्स की साइज को छोटा कर देता है, जिससे की सीबम प्रोडक्शन सीमित रहता है और एक्ने पिम्पल की समस्या नहीं होती।
यह त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करता है और इसे इंस्टेंट ग्लो प्रदान करता है। दूध को जमाकर आइस क्यूब बनाएं और इसे त्वचा पर रगड़ें। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड डेड स्किन सेल्स को बाहर निकालते हैं।
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आइस वॉटर फेशियल करने के लिए एक बाउल में 8 से 10 आइस क्यूब लेने हैं। बाउल में थोड़ा पानी डालें और आइस क्यूब को हल्का पिघलने दें। फिर बाउल में अपनी त्वचा को डुबोएं और कुछ सेकंड तक छोड़ दें। ध्यान रहे 30 सेकंड का समय काफी है। एक बार में 2 से 3 बार ही इसे दोहराएं। फिर त्वचा को मुलायम तौलिए की मदद से टैप करके सूखा लें।
आप चाहें तो अपनी सिंपल आइस को अधिक प्रभावी बना सकती हैं। इसके लिए आपको चावल को पानी में भिगोकर छोड़ना है। अब चावल के पानी को आइस ट्रे में डालकर आइस क्यूब बना लें।
पानी में खीरा नींबू का रस और शहद मिलाकर पानी को आइस ट्रे में डालें और इसे जमा लें।
साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर एलोवेरा और तुलसी के पत्तों को क्रश करके पानी में मिलाकर इनसे आइस क्यूब्स तैयार कर सकती हैं।
दालचीनी के स्टिक को पानी में डालें और अच्छी तरह उबाल आने दें। उसके बाद जब पानी ठंडा हो जाए तो इसे आइस ट्रे में डालकर आइस क्यूब्स बना लें और इस्तेमाल करें।
हर रोज सुबह और शाम मतलब कि दिन में दो बार आप अपनी त्वचा को आइस वॉटर में डुबो सकती हैं। आप चाहें तो 1 दिन के गैप पर भी इसे कर सकती हैं। वहीं फेशियल करते वक्त यह ध्यान रहे कि अपनी त्वचा को 30 सेकंड से ज्यादा देर के लिए आइस वॉटर में न डुबोएं साथ ही इसे दो से तीन बार से ज्यादा न दोहराएं।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
