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आज आप गंभीर बीमारियों से मुक्त रह सकते है, हालाँकि स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याएँ आपको परेशान कर सकती हैं। सिरदर्द, माइग्रेन, वायरल बुखार और गले का संक्रमण आपको प्रभावित कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करने के लिए प्रोटीन और पोषक तत्वों के उचित संयोजन के साथ एक स्वस्थ संतुलित आहार लें।
लव टिप– टकराव से बचें क्योंकि इससे रिश्ते में दरार आ सकती है
एक्टिविटी टिप– जॉगिंग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप- संतुलित आहार लें
आपको वायरल फीवर, पेट की समस्या और सिरदर्द जैसी छोटी-मोटी बीमारियां हो सकती हैं लेकिन स्वास्थ्य संबंधी कोई गंभीर समस्या आज आपको परेशान नहीं कर सकती है। गर्भवती महिलाओं को लापरवाही से दोपहिया वाहन की सवारी नहीं करनी चाहिए और आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप स्वस्थ आहार लें।
लव टिप– पार्टनर को व्यक्तिगत रूप से आहत न करें
एक्टिविटी टिप– शतरंज खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– हरा
काम के लिए शुभ रंग– नारंगी
हेल्थ टिप– उचित दवाएं लें
आज कोई गंभीर बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी, लेकिन जब भी आपको आवश्यकता महसूस हो, आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। हृदय संबंधी समस्याओं, मधुमेह, गुर्दे से संबंधित समस्याओं और अवसाद के इतिहास वाले लोगों को पूरे दिन सावधान रहना चाहिए और तेज गति से वाहन चलाने से बचना चाहिए।
लव टिप– आपकी बॉन्डिंग और मजबूत होने वाली है
एक्टिविटी टिप– नियमित रूप से पढ़ें
प्यार के लिए शुभ रंग– बैंगनी
काम के लिए शुभ रंग– फ़िरोजी
हेल्थ टिप– योग और ध्यान का अभ्यास करें
आज आपका स्वास्थ्य सामान्य रह सकता है। घर के वरिष्ठ लोग दर्द या असहज स्थिति की शिकायत करें तो डॉक्टर से परामर्श लें। कुछ लोगों को सांस लेने में समस्या हो सकती है, खासकर जब वे धूम्रपान करते हैं। आज के दिन तंबाकू खाने से बचें और हर तरह के हानिकारक पेय पदार्थों का सेवन कम करें। व्यायाम करना शुरू करें क्योंकि नई गतिविधि शुरू करने के लिए आज का दिन अच्छा है। सुबह योग और कुछ हल्के व्यायाम करने से आप पूरे दिन ऊर्जावान बने रह सकते है।
लव टिप– आपको भावनाओं पर अंकुश लगाने की जरूरत है
एक्टिविटी टिप– आपको किसी प्रकार का नृत्य सीखना चाहिए
प्यार के लिए शुभ रंग– भूरा
काम के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप– आपके माता-पिता को स्वास्थ्य संबंधी कुछ परेशानी हो सकती है
आपका स्वास्थ्य आज सामान्य हो सकता है और स्वास्थ्य संबंधी कोई गंभीर समस्या आज आपको परेशान नहीं करेगी। लेकिन आपको स्वास्थ्य संबंधी मामूली समस्याएं जैसे वायरल बुखार या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। महिलाओं को स्त्री रोग संबंधी कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है।
लव टिप– आपके रिश्ते में कुछ बदलाव आ सकते हैं
एक्टिविटी टिप– तैराकी का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– गहरा नीला
काम के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप– धूम्रपान या शराब का सेवन न करें
अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें
कस्टमाइज़ करेंआज आपका स्वास्थ ठीक रह सकता है। बाहर खाना सीमित करना चाहिए और कितना खा रहे है इस बात का भी ध्यान रखें। आज अपने कंधों से जुड़े व्यायाम करने की कोशिश करें। पर्याप्त पानी पीना और पर्याप्त नींद लेना आज आपकी ताजगी के लिए आवश्यक है। हो सकता। भोजन को छोड़ने का प्रयास न करें इससे आपका आहार असंतुलित हो सकता है।
लव टिप– अपने रिश्ते को आगे ले जा सकते है
एक्टिविटी टिप– फुटबॉल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– भूरा
काम के लिए शुभ रंग– गुलाबी
हेल्थ टिप– घर का बना हेल्दी खाना ही खाएं
आज फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार खाकर स्वस्थ और तंदुरूस्त रहने की कोशिश करें। एक दिन के लिए शराब पीना छोड़ दें और अधिक समय व्यायाम करने में व्यतीत करें। माइग्रेन और तनाव संबंधी समस्याओं के लिए उन्हें अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहने की आवश्यकता है। कुछ लोगों को खेलते समय चोट लग सकती है। यात्रा के दौरान बैग में सभी दवाएं तैयार रखें और विशेष रूप से हिल स्टेशनों की यात्रा करते समय रात में सावधानी से ड्राइव करें।
लव टिप– दोस्ती प्यार में बदल सकती है
एक्टिविटी टिप– जुंबा सीखें
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– जैतून
हेल्थ टिप- प्रतिदिन योग और ध्यान का अभ्यास करें
जिन लोगों को पहले कभी हृदय संबंधी समस्याएं रही हैं, उन्हें आज अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। कुछ लोगों को माइग्रेन, पाचन संबंधी समस्याएं और वायरल बुखार हो सकता है। ऐसी हर गतिविधि से बचें जो आपको मानसिक या शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचा सकती है और सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।
लव टिप– आपका दोस्त आपको प्रपोज कर सकता है
एक्टिविटी टिप– स्टॉक सीखने का प्रयास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– गहरा भूरा
काम के लिए शुभ रंग– लैवेंडर
हेल्थ टिप– खुद को हाइड्रेटेड रखें
आज आपको किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा। हालाँकि, जिन बुजुर्गों को हृदय संबंधी समस्याओं का इतिहास है, उन्हें सख्त निगरानी में रखने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाओं को दुपहिया वाहन की सवारी नहीं करनी चाहिए जो गर्भावस्था के अंतिम कुछ महीनों में हैं, उन्हें साइकिलिंग, ट्रेकिंग और रॉक क्लाइम्बिंग जैसी साहसिक गतिविधियों से बचना चाहिए।
लव टिप– आपके जीवन में कोई नया व्यक्ति आ सकता है
एक्टिविटी टिप– अपने को बेहतर बनाने का प्रयास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– मैरून
काम के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप– ज्यादा मीठा खाना और ऑयली खाना खाने से बचें
आपको अपने पेट, घुटनों और जोड़ों से संबंधित कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कुछ मधुमेह रोगी बेचैनी महसूस कर सकते हैं। आज के दिन तैलीय चीजें खाने से बचें और इसके बजाय हरे पत्ते वाली सब्जियां और फल खाएं। जब भी आपको बेचैनी महसूस हो तो डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।
लव टिप-. आपका प्रेम जीवन अच्छा रहेगा लेकिन उतार चढ़ाव आ सकते है
एक्टिविटी टिप– वॉलीबॉल जैसे खेल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– काला
काम के लिए शुभ रंग – गुलाबी
हेल्थ टिप– आपको पेट से संबंधित रोग जैसे पेट दर्द आदि की समस्या हो सकती है
सुनिश्चित करें कि आज आप उचित संतुलित आहार लें, क्योंकि आपको पेट और पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। घी, तेल और ग्रीस से भरपूर सभी खाद्य पदार्थों से बचें और उनकी जगह पत्तेदार सब्जियां, मेवे और फल लें जो स्वस्थ विकल्प हैं। कुछ बुजुर्गों को सांस लेने में तकलीफ की शिकायत हो सकती है और बिना किसी देरी के चिकित्सक से परामर्श करना अच्छा है। साथ ही देर रात की ड्राइव से बचने की कोशिश करें और सुनिश्चित करें कि आज आप सभी ट्रैफिक नियमों का पालन करें।
एक्टिविटी टिप– ड्राइंग या पेंटिंग का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– गहरा हरा
काम के लिए शुभ रंग– ग्रे
हेल्थ टिप– उचित दवा लें
Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें
