विटामिन युक्त फल और सब्जियों का सेवन करें तुला राशि के जातक

आज आपका स्वास्थ्य संतुलित रहेगा। आपको अपने आहार में कुछ जरूरी परिवर्तन करने के साथ फैटी भोजन से परहेज रखने की आवश्यकता है। रात को समय अनुसार भोजन करने का प्रयास करें। यदि आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान हैं, तो कुछ जरूरी शारीरिक गतिविधियों में भाग ले सकती हैं। हालांकि, यह आपको कई अन्य समस्यायों से भी निजात पाने में मदद करेगा। शुरुआत में आपको परेशानी होगी परंतु धीरे-धीरे हेल्दी डाइट और व्यायाम आपके दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन जाएगा।

आज कार्यस्थल पर आपका दिन तनाव से भरा रहेगा। दिन के पहले भाग में कार्य में देरी होने की संभावना है। वहीं कार्यों को पूरा करने में कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। सहकर्मी आपके और दूसरों के बीच तनाव का माहौल पैदा कर सकते हैं। ऐसी परिस्थिति से खुद को दूर रखें। अटके हुए कागजी कार्य आपके कार्य की प्रगति को धीमा कर सकते हैं। इसलिए अपने कागजी कार्यों को व्यवस्थित रखने का प्रयास करें, क्योंकि भविष्य में किसी भी वक्त आपको इन कागजात की जरूरत पड़ सकती है।

परिवार में किसी बड़े सदस्य की सेहत बिगड़ने के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण रहेगा। ऐसे में उनके साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें, उन्हें बेहतर महसूस होगा। साथ ही छोटी-छोटी बातों पर भाई बहन के साथ मनमुटाव होने की संभावना है। पार्टनर की सेहत पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। हालांकि, आज उनके साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड करें। परंतु ऐसे में उनकी सेहत का ध्यान रखते हुए, आराम करने के लिए स्पेस देना भी उचित रहेगा। सामाजिक जीवन व्यस्तता से भरा रहेगा और आप कई योजनाओं में भाग ले सकती हैं। वहां नए लोगों से मुलाकात होगी। यदि आप सिंगल है, तो म्युचुअल फ्रेंड्स के माध्यम से मिले किसी व्यक्ति की ओर आकर्षण महसूस कर सकती हैं।

एक्टिविटी टिप – कार्डियो एक्सरसाइज करने से मदद मिलेगी।
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गुलाबी
कर्म टिप – कार्यों पर ध्यान केंद्रित रखने का प्रयास करें।

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