Channel
Channel
आज आपके जीवन में बहुत कुछ नया होने वाला है। यह सकारात्मक और नकारात्मक दोनों ही रूप में सामने आएगा। ऐसी परिस्थिति में खुद को तनाव से दूर रखने के लिए मानसिक संतुलन बनाए रखने की आवश्यकता है। वही आपकी सेहत में उतार-चढ़ाव आते रहेंगी। अपनी सेहत को लेकर सचेत रहना अति आवश्यक है। रात में सोते समय अपने आसपास मोबाइल फोन न रखें। इसमें कनेक्ट होने वाली रेडियो एक्टिव किरणें आपके दिमाग को सोते समय नुकसान पहुंचा सकती हैं। बच्चों को लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक गैजेट के पास न रहने दें। यह उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।प्रतिदिन एक्सरसाइज या फिर योग का अभ्यास करने से आप खुदको गंभीर बीमारियों के खतरे से दूर रख सकती हैं। आज आपको आदतन बीमारी जैसे कि कब्ज, अपच, और गैस से राहत मिलने की संभावना है।
अपने क्रोध पर नियंत्रण रखना आपके लिए अति आवश्यक है। आपका क्रोध आपको मानसिक रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। आप महत्वपूर्ण और कौशल अभ्यास की मदद से खुद को शारीरिक रूप से स्वस्थ रख सकती हैं। वहीं आपको दांतों की समस्या से परेशानी हो सकती है। स्वस्थ दाँतो के लिए आपको रात को सोने से पहले दांत साफ करने की जरूरत है। बदलते मौसम को देखते हुए फ्रिज में रखे हुए ठंडे पानी के सेवन से बचें। यह न केवल गले के लिए हानिकारक होता है बल्कि आपकी सेहत को भी कई नुकसान पहुंचा सकता है।
यह भी पढ़ें: हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट के लिए हम आपके लिए लाए हैं ओट्स डोसा रेसिपी, तो बस ट्राई कीजिए
शीतल शपारिया एक एस्ट्रोलॉजर और लाइफ कोच हैं। वे सेहत, प्यार, पैसा, करियर, खुशी से जुड़े मसलों में लोगों की मदद करती हैं। जिससे उनका जीवन और अधिक सुगम एवं शांतिपूर्ण बन सके। शीतल टैस्सियोग्राफी की भी विशेषज्ञ हैं। ...और पढ़ें
