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गर्मियों में जूराब से बदबू आना आम बात है। किसी की जुराब से ज्यादा बदबू आती है, तो किसी से कम। हालांकि यह समस्या ज्यादा बरसात के दिनों में देखने को मिलती है। पर कुछ लोग सर्दियों में भी मोजों की बदबू से परेशान होते हैं। अगर आपको भी अकसर जुराबों से आ रही बदबू के कारण औरों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है, तो जानिए इसके कारण और छुटकारा (how to get rid of socks smell) पाने के उपाय।
अगर आपको नॉर्मल पसीना आता है, तो ये आम बात है। पर अगर ये ज्यादा मात्रा में होता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको फंगल इंफेक्शन है या आप हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित हैं। जहां आपकी पसीने की ग्रंथियां अतिरिक्त पसीना पैदा करती हैं, जिससे दुर्गंध आ सकती है। जिसके लिए आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है।
गंदगी के कारण भी ब्रोमोडोसिस (पैरों से बदबू आना) पैदा हो सकती है। पैरों को न धोने या मोज़े न बदलने से आपके पैरों में ज्यादा बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इससे पैरों से दुर्गंध आ सकती है।
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फूट एंड एंकल सेंटर ऑफ दी रॉकिस (Foot and Ankle Center of the Rockies) के अनुसार पैरों की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आप अपने पैरों को धोने और मॉइस्चराइज़ करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं। एक फुट बाथ में आप नमक ले जिससे आपको बदबूदार पैरों से निपटने में मदद मिल सकती है। नमक एक ऐसी चीज है जो आपको आसानी से मिल सकती है।
जब आप नमक वाले पानी में अपने पैरों को थोड़ी देर रखते है, तो इससे वो बैक्टीरिया खत्म होते है जो आपके पैरों में बदबू पैदा कर रहे हैं।
एसेंशियल ऑयल हीलिंग और बदबूदार पैरों को सही करने की अच्छा तरीका है। पैरों में लैवेंडर तेल से मालिश करने से, गंध को खत्म किया जा सकता है। लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों को अपने पैरों पर डालें और अच्छी तरह से मालिश करें।
लैवेंडर आपके बदबूदार पैरों पर जो भी बैक्टीरिया है उनको मारने में मदद करता है। अपने पैर की उंगलियों के बीच तेल जरूर लगाएं जहां बैक्टीरिया सबसे अधिक बदबू कर सकते हैं। मालिश के बाद सोने से पहले अपने मोज़े को वापस पहन लें ताकि आपके पैरों में मालिश का अच्छा प्रभाव पड़े।
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आप अपने पैरों से बदबू गर्म पानी में फुट सोक करके भी हटा सकते हैं। आपको एक फुट बेसिन लेना है इसमें आप गर्म या ठंडे पानी ले सकते है अब 1/3 कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और अपने पैरों को 15 मिनट के लिए इस पानी में डालकर छोड़ दें।
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कस्टमाइज़ करेंयदि आपको अच्छे प्रभाव चाहिए तो आप इस फुट सोक को हर दिन कई बार भी कर सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, एप्पल साइडर विनेगर में एंटीबैक्टिरियल गुण होते हैं, जो पैरों से बदबू आने की समस्या को खत्म कर सकते हैं।
पैरों मे बदबू पसीने के कारण नही आती है बल्की बैक्टीरिया के कारण आती है। ये बैक्टीरिया ही होते है जो पैरों में दूर्गंध पैदा करते है, जबकि पसीना की नमी के कारण ये बैक्टीरिया पनपते है। पैरों में पसीने को रोकने के लिए या नमी सोखने के लिए आप अपने सोक्स में बेबी पाउडर मिला सकते हैं या नमी सोखने वाले मोज़े पहन सकते हैं। पैरों पर एंटीबायोटिक क्रिम भी शामिल कर सकते हैं।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
