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सेक्स के दौरान होने लगता है दर्द, तो जानिए क्या हो सकती है इसकी वजह
ऐसा माना जाता है कि सेक्स आपको आनंद देता है लेकिन अगर आप दर्दनाक सेक्स से पीड़ित हैं, तो आपके यौन स्वास्थ्य के साथ कुछ अंतर्निहित समस्याएं हो सकती हैं।
क्या आपने कभी दर्दभरे सेक्स का अनुभव किया है?, तब भी जब आप लुब्रिकेंट का इस्तमाल किया हों? अगर आप सेक्स के दौरान बेहद दर्द, जलन, महसूस करने की शिकायत करती हैं, तो यह भी एक बड़ी समस्या हो सकती है। यह आपके सेक्स के आनंद को मारने का काम करती है। यह समस्या सेक्स के प्रती नफरत पैदा करने लगती है।
जानिए क्यों होता है यह दर्द ?
यदि आप इन संकेतों का अनुभव कर रहीं हैं, तो आप पेल्विक फ्लोर मायलगिया से पीड़ित हो सकती हैं, जिसे योनिस्मस भी कहा जाता है। यह दर्दनाक सेक्स का एक सामान्य कारण है और इसके परिणामस्वरूप पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में अनैच्छिक जकड़न होती है।
कई महिलाओं के लिए, उनके श्रोणि तल की मांसपेशियों की स्थिति तब तक स्पष्ट नहीं होती जब तक कि योनि में प्रवेश करने का प्रयास नहीं किया जाता है। इस तरह मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं या जकड़ सकती हैं जिससे योनि में दर्द हो सकता है। यह आमतौर पर संभोग करते समय, मासिक धर्म कप या टैम्पोन डालने के दौरान अनुभव किया जा सकता है।
कुछ महिलाओं को ऐसा महसूस हो सकता है कि योनि के अंदर एक ‘दीवार’ है जो प्रवेश को रोक रही है। कभी-कभी, पेशाब और शौच भी प्रभावित हो सकता है और मुश्किल या असामान्य हो सकता है।
यह एक नए युग की समस्या की तरह लग सकता है लेकिन महिलाओं में वैजिनिस्मस का प्रचलन 15 प्रतिशत तक है। चौंकाने वाली बात यह है कि 4 में से 1 महिला कारण की परवाह किए बिना दर्दनाक सेक्स करती है। वैजिनिस्मस कई प्रकार के होते हैं जो किसी भी उम्र में महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं।
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योनिस्मस के सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
प्राइमरी वैजिनिस्मस
इस स्थिति वाली महिलाओं को योनि में प्रवेश के किसी भी संकेत पर आजीवन दर्द का अनुभव होता है। सेक्स के दौरान टैम्पोन डालने और पैठ बनाने के दौरान यह दर्द हो सकता है। सेक्स के अपने पहले प्रयास के दौरान रोगियों को दर्द का अनुभव होता है और बहुत बार उनका रिश्ता अधूरा रहता है। इसे आजीवन योनिस्मस भी कहा जाता है।
लिंग को अंदर डालने की कोशिश करते समय उनके पुरुष साथी को अक्सर दीवार से टकराने का अहसास होता है। जैसे ही प्रवेश बंद हो जाता है, दर्द कम हो जाता है।
सैकेंडरी वैजिनिस्मस
यह एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब किसी विशेष घटना के कारण योनि में प्रवेश बेहद दर्दनाक होता है। वे इसका कारण स्त्री रोग संबंधी सर्जरी, रजोनिवृत्ति, संक्रमण, प्रसव, कोई दर्दनाक घटना या कुछ अचानक रिश्ते के मुद्दे हो सकते हैं।
सेकेंडरी वेजिनिस्मस से पीड़ित महिलाएं आमतौर पर सामान्य यौन जीवन का अनुभव करती हैं। कुछ महिलाओं में मेनोपॉज के बाद वैजिनिस्मस विकसित हो जाता है। यह तब होता है जब शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और योनि शुष्क हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। मेनोपॉज के बाद योनि में पर्याप्त स्नेहन होने से संभोग में दर्द होता है। इसे एक्वायर्ड वैजिनिस्मस भी कहते हैं।
सिचुएशनल वैजिनिस्मस
सिचुएशनल वैजिनिस्मस, जैसा कि नाम से ही पता चलता है, कुछ स्थितियों में होता है। वैजिनिस्मस के इस रूप में, संभोग करते समय दर्द हो सकता है लेकिन टैम्पोन डालने के दौरान नहीं। या यह केवल पैल्विक परीक्षा के दौरान हो सकता है। दर्द एक साथी के साथ सेक्स करते समय भी हो सकता है लेकिन दूसरे के साथ नहीं।
ग्लोबल वैजिनिस्मस
इस प्रकार के योनिज्मस को सभी स्थितियों में किसी भी वस्तु द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, श्रोणि परीक्षा, टैम्पोन सम्मिलन और संभोग।
जानिए क्या हैं वैजिनिस्मस के कारण:
- पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की अधिक गति से वेजिनिस्मस हो सकता है।
- यह शरीर के अंदर एक ट्रिगर के कारण भी हो सकता है – संभावित रूप से एक संक्रमण।
- एक दर्दनाक स्त्री रोग संबंधी परीक्षण।
- यौन शोषण या दर्दनाक सेक्स का एक प्रकरण।
- एक धारणा है कि सेक्स शर्मनाक और अप्रिय है। योनिस्मस (पैल्विक फ्लोर की तंग मांसपेशियों) के कुछ अधिक सामान्य कारणों में चिंता, तनाव और पीठ दर्द शामिल हैं। हालांकि, मूत्र या सांस के साथ असामान्य धारण पैटर्न, दर्दनाक प्रसव के अनुभव, कूल्हों पर चोट, जोड़ों या रजोनिवृत्ति भी प्रभावित कर सकते हैं।
वैजिनिस्मस नामक दर्दनाक यौन स्थिति का उपचार:
आप शायद दर्दनाक सेक्स (डिस्पेरुनिया) और योनि दर्द (उत्तेजित वेस्टिबुलोडायनिया या वल्वोडायनिया) को स्त्री रोग संबंधी समस्याएं मानते हैं। तो आप यह जानकर चौंक सकते हैं कि भौतिक चिकित्सा समाधान का एक बड़ा हिस्सा है।
यह निश्चित रूप से पारंपरिक भौतिक चिकित्सा नहीं है। यह एक विशेष प्रकार का पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी है। पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी योनि और यौन दर्द को नाटकीय रूप से कम कर सकती है, यहां तक कि खत्म भी कर सकती है। इसकी सुरक्षित, नाजुक तकनीकों ने अनगिनत महिलाओं को दर्द रहित, आनंददायक संभोग का आनंद लेने में मदद की है।
पेल्विक फ्लोर फिजिकल थेरेपी कैसे काम करती है?
आपका भौतिक चिकित्सक मैनुअल (हैंड्स-ऑन) थेरेपी का उपयोग करेगा। उदाहरण के लिए, आपकी पीठ, श्रोणि, पेट, कूल्हों और जांघों में जकड़न को शांत करने के लिए सॉफ्ट-टिशू मसाज, ट्रिगर-पॉइंट रिलीज और मायोफेशियल रिलीज। मैनुअल थेरेपी रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, लोच को बहाल करती है, दर्द संवेदनशीलता को कम करती है, संरचनात्मक असंतुलन को ठीक करती है, और निविदा बिंदुओं को पिघला देती है।
इसके अलावा, आपका फिजिकल थेरेपिस्ट आपको पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज सिखाएगा, जैसे कि पेल्विक ड्रॉप्स, आपकी पेल्विक मांसपेशियों को आराम देने और आपकी योनि को खोलने के लिए काम आएगा। वह आपको अपनी योनि की मांसपेशियों को अलग करने और छोड़ने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए बायोफीडबैक मशीन का उपयोग कर सकती है।
यदि आपकी हिस्टेरेक्टॉमी, सी-सेक्शन या अन्य पेल्विक सर्जरी हुई है, तो आपका भौतिक चिकित्सक आसंजन (निशान ऊतक) को छोड़ने के लिए मैनुअल थेरेपी तकनीकों का उपयोग कर सकती है।
क्या केगेल व्यायाम वैजिनिस्मस के इलाज में मदद कर सकता है?
नहीं, कीगल्स वैजिनिस्मस का समाधान नहीं हैं। पहले से ही तंग पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को सिकोड़ने से यह खराब हो सकती है और आगे ऐंठन हो सकती है।
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