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पलकें छोटे, नाजुक बाल होते हैं जो पलकों के किनारों पर उगते हैं। ये आंखों को गंदगी, धूल और बाहरी वस्तुओं से बचाना का काम करते है। आंखों की खूबसूरती बढ़ाने में पलकें भी अहम भूमिका निभाती हैं। औसत व्यक्ति की ऊपरी पलक पर लगभग 150 से 200 और निचली पलक पर 75 से 100 पलकें होती हैं। ये बाल हमारे शरीर पर अन्य प्रकार के बालों की तुलना में काफी मोटे और लंबे होते हैं।
पलकों को एक सौंदर्य विशेषता भी माना जाता है, और लोग अक्सर सौंदर्य प्रसाधन या अन्य उपचारों का उपयोग करके इसकी लंबाई, मोटाई को बढ़ाने के तरीकों की तलाश करते हैं। आज कल मॉर्केट में एक और चीज आ गई है आईलेश एक्सटेंशन, इसमें आपकी पलकों पर कुछ नकली बालों को चिपकाया जाता है। लेकिन आंखों पर ऐसा कुछ भी बिना पता होने के लगाना खतरनाक हो सकता है। इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है कि आप प्रकृतिक चीजों से कैसे आपनी पलकों को बढ़ा सकते है।
ऐसे बहुत से प्रकृतिक उपाय है जो आपकी पलकों को बढ़ाने में सहायक हो सकते है। तो आइए जानते है उन उपायों को
विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर एक संतुलित आहार आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में योगदान कर सकता है, जिसमें आपकी पलकें भी शामिल हैं। अपने आहार में फल, सब्जियां, लीन मीट, मछली, अंडे, नट्स और बीज जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं।
बहुत से लोग मानते हैं कि कैस्टर ऑयल (अरंडी के तेल) को पलकों पर लगाने से उनकी वृद्धि को बढ़ावा मिल सकता है। अरंडी का तेल फैटी एसिड और विटामिन ई से भरपूर होता है, जो बालों के रोम छिद्रों को पोषण देने में मदद कर सकता है। सोने से पहले अपनी पलकों पर कैस्टर ऑयल की थोड़ी मात्रा लगाने के लिए एक साफ रूई या मस्कारा ब्रश का उपयोग करें। इसे अपनी आँखों में जाने न दें।
अरंडी के तेल के समान, जैतून के तेल में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुण होते हैं जो आपकी पलकों को फायदा पहुंचा सकते हैं। रात में सोने जाने से पहले एक साफ रूई या मस्कारा ब्रश का उपयोग करके अपनी पलकों पर थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल लगाएं।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी पलकों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। थोड़ी ग्रीन टी बनाएं, इसे ठंडा होने दें और फिर कॉटन बॉल का उपयोग करके इसे अपनी पलकों पर लगाएं। इसे धोने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
अपनी पलकों को खींचने या टूटने से बचने के लिए अपनी आंखों का मेकअप हटाते समय ध्यान रखें। विशेष रूप से आंखों के आसपास के लिए तैयार किए गए कोमल मेकअप रिमूवर का उपयोग करें, और सोने जाने से पहले मेकअप अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें।
आईलैश एक्सटेंशन अस्थायी रूप से आपकी पलकों की उपस्थिति को बढ़ा सकते हैं, एक्सटेंशन लगाने की प्रक्रिया और एक्सटेंशन का वजन संभावित रूप से आपकी प्राकृतिक पलकों को नुकसान पहुंचा सकता है। अपनी पलकों को आराम देने और ठीक होने देने के लिए इन अनुप्रयोगों से बचना जरूरी है।
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कस्टमाइज़ करेंदिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
