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आपको बहुत हाइजीनिक रहने की ज़रूरत है नहीं तो आप बिमार हो सकती हैं। अधिक स्वस्थ भोजन जैसे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं और जंक फूड खाने से बचें। खाना खाने से पहले अपने हाथ ठीक से धो लें। वाद-विवाद का आपके शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
यदि आप मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है क्योंकि आपको कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आपको काम पर कुछ कठिनाइयों और चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है जो आपकी नींद को प्रभावित कर सकता है और आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है।
लव टिप– पार्टनर से बहस न करें
एक्टिविटी टिप– स्प्रिंटिंग और मार्शल आर्ट या मुक्केबाजी करें
प्यार के लिए शुभ रंग– पीला
काम के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप- स्वस्थ दिनचर्या अपनाने की कोशिश करें और संतुलित आहार लें
आज आपको काम से संबंधित बहुत अधिक दबाव का सामना करना पड़ सकता है जिसका आपकी मानसिक शांति पर व्यापक प्रभाव पड़ेगा। इससे आप थोड़ा उदास महसूस कर सकते हैं क्योंकि चीजें वैसी नहीं हो सकती हैं जैसी आपने उम्मीद की थी। हर चीज के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करें क्योंकि उतार-चढ़ाव जीवन का हिस्सा हैं। आपको पेट संबंधी परेशानी हो सकती है, इसलिए किसी भी तरह की परेशानी होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
लव टिप– अपने प्रेम जीवन में समझदारी को बढ़ाएं
एक्टिविटी टिप– ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– हरा
काम के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप– एक उचित जीवनशैली ही इस तरह के मुद्दों का सामना करने में मदद कर सकती है
आज आपको स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। आपको कुछ अप्रत्याशित कठिनाइयों का भी सामना करना पड़ सकता है आपके मानसिक स्वास्थ्य पर कुछ गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता हैं और आप एक नकारात्मक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं। इसलिए ऐसी परिस्थितियों से बचने की कोशिश करें और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की कोशिश करें। आप किसी न किसी प्रकार की तंत्रिका या मांसपेशियों से संबंधित बीमारी से भी पीड़ित हो सकते हैं।
लव टिप– अपने पार्टनर के भावनात्मक पक्ष को जाने
एक्टिविटी टिप– टेबल टेनिस या बैडमिंटन जैसे खेल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– लाल
काम के लिए शुभ रंग– हल्का पीला
हेल्थ टिप- नाकारात्मक चीजों से दूर रहें
आज कुछ दबाव हो सकता है जो आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। दैनिक दिनचर्या को बेहतर बनाने की कोशिश करें और इसके प्रभाव को कम करने के लिए अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव लाएं। आज आप बहुत यात्रा भी कर सकते हैं जिससे आप ऊर्जा की कमी महसूस करेंगे। आज का दिन आपके दिल और पेट के लिए अच्छा नहीं हो सकता है। आपको अचानक पेट दर्द हो सकता है।
लव टिप– आपको लाइफ पार्टनर मिल सकता है
एक्टिविटी टिप– आपको साइकिल चलाने और दौड़ने का प्रयास करना चाहिए
प्यार के लिए शुभ रंग– सफेद
काम के लिए शुभ रंग– गहरा लाल और नीला
हेल्थ टिप– सब्जियां खाने की कोशिश करें
आज आपको किसी भी तरह की नकारात्मक स्थिति से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है। आपके पास अतीत में रहने का स्वभाव है और अंत में अवांछित विचारों में फिसल जाता है जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें
कस्टमाइज़ करेंआपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता का ध्यान रखना चाहिए और यह आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। अगर आप त्वचा संबंधी किसी भी प्रकार की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। अपच संबंधी समस्याओं का सामना करने की भी बहुत संभावना है और आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन के बीच असंतुलन के कारण ऐसा होने की एक उच्च संभावना है।
लव टिप– आपका प्रेम जीवन अशांत हो सकता है
एक्टिविटी टिप– योगाभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– हल्का नीला
काम के लिए शुभ रंग– लाल
हेल्थ टिप– किसी भी तरह के नकारात्मक विचारों से बचें
ज्याद क्रोध के कारण आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं चिंता हो सकती हैं हो सकती हैं। अपने आप को अनुत्पादक विचारों और अस्वास्थ्यकर विचारों से तनाव में न आने दें। अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से या यहां तक कि रोजाना जंक फूड खाने से दिल से संबंधित समस्याएं या कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ आहार लेने के लिए नाश्ते और रात के खाने में फल और सब्जियां खाएं। अपने स्वास्थ्य को नुकसान होने से बचाने के लिए, अपनी दैनिक स्वस्थ दिनचर्या को बनाए रखने का प्रयास करें।
लव टिप– अपने रिश्ते में खुले और ईमानदार रहें
एक्टिविटी टिप– जिम्नास्टिक, गोल्फ और अन्य खेलों का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– सफेद
काम के लिए शुभ रंग– नीला
हेल्थ टिप– रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करें
आज गुर्दे, अंडाशय, मूत्र मार्ग और ग्रंथियों जैसे अंगों से होने वाली बीमारियों से खुद को बचाने की कोशिश करें। आपके आहार और आपके स्वास्थ्य के बीच एक अद्भुत संतुलन है और आपको अपने जीवन के सभी क्षेत्रों के बीच संतुलन बनाए रखने की आदत भी है। आप अपने काम करने के समय और आराम करने के समय के बीच संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं। कई बार आप अतिसक्रिय और बेचैन भी हो सकते हैं इसलिए आपको अपने आप को काम से दूर रखने की आवश्यकता है।
लव टिप– अपने पार्टनर के साथ छुट्टी पर जाएं
एक्टिविटी टिप– बास्केटबॉल या टेनिस खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– गुलाबी
कार्म के लिए शुभ रंग– भूरा
हेल्थ टिप– अकेले में कुछ समय बिताना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा
आज आपका स्वास्थ्य अनुकूल हो सकता है। आपको कम ऊर्जा का अनुभव हो सकता हैं । आपको किसी बड़ी स्वास्थ्य समस्या के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आपके पास अधिक ऊर्जा होगी। लेकिन अनुकूल ग्रहीय पहलुओं के कारण आपको अपनी उत्पादकता बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। आपको यह सीखने की जरूरत है कि अपने तनाव के स्तर को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित करें।
लव टिप– विचारों की वजह से विवाद हो सकता है
एक्टिविटी टिप– रॉक क्लाइंबिंग या राफ्टिंग का प्रयास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– नीला
काम के लिए शुभ रंग– चॉकलेट ब्राउन
हेल्थ टिप– आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए
अपनी क्षमताओं का अधिक विस्तार न करें या अपने सुविधा क्षेत्र से आगे न बढ़ें। अपने लिए समय निकालने की कोशिश करें और उन चीजों को करना बंद करें जो आपको थका हुआ महसूस कराती हैं। कभी-कभी आप ऊर्जावान महसूस नहीं कर सकते हैं और इससे आपको झुंझलाहट हो सकती है। अपने खाने की आदतों पर नियंत्रण रखने की कोशिश करें जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं उससे दूर रहें। आप कई बार तनावग्रस्त और चिंतित महसूस कर सकते हैं।
लव टिप- आपको रिश्ते में बंधन महसूस हो सकता है
एक्टिविटी टिप– तीरंदाजी या पोलो जैसे खेल खेलें
प्यार के लिए शुभ रंग– रोज गोल्ड
काम के लिए शुभ रंग– बैंगनी
हेल्थ टिप– खान-पान की कुछ आदतों में सुधार लाने और उन्हें नियंत्रित करने का प्रयास करें
आज आप तनाव महसूस कर सकते हैं इसलिए तनाव का प्रभाव अपने स्वास्थ्य पर न पड़ने दें। अपने तनाव को प्रबंधित करने का प्रयास करें। यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं तो स्वस्थ और ऊर्जावान रहने के लिए सही एहतियाती उपाय करना महत्वपूर्ण है। आपको स्वास्थ्य संबंधी कुछ छोटी-मोटी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है, लेकिन इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है। अपनी फिटनेस को बनाए रखते हुए अनुशासित होने की कोशिश करें।
लव टिप– धैर्य रखें
एक्टिविटी टिप– योग और ध्यान का अभ्यास करें
प्यार के लिए शुभ रंग– गुलाबी
काम के लिए शुभ रंग– पीला
हेल्थ टिप– अपने खान-पान पर पूरा ध्यान दें
आज आपका स्वास्थ्य अच्छा रह सकता है। मानसिक स्वास्थ्य के मामले में आपको किसी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा और आप काफी अच्छा महसूस कर सकती है। आप अपने अच्छे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के कारण एक सुसंगत स्वस्थ जीवन भी प्राप्त कर सकते हैं। नियमित व्यायाम आपको उन दिनों बेहतर महसूस करने में मदद करेगा जब आप मानसिक रूप से बुरा महसूस करते हैं।
लव टिप– अपने परिवार की भी सलाह माने
एक्टिविटी टिप– प्रतिदिन योग का अभ्यास करें।
प्यार के लिए शुभ रंग– जामुनी
कार्य के लिए शुभ रंग– हल्का नीला रंग।
स्वास्थ्य टिप- अच्छा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम करें।
आज आपको कुछ चिकित्सा समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आप सिर दर्द और माइग्रेन से पीड़ित हो सकते हैं। आप कई बार उदास और नकारात्मक भी महसूस कर सकते हैं। आप किसी संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं। आप मानसिक रूप से थोड़ा आराम महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप अपने सभी लंबित कार्यों को पूरा कर चुकें होंगे।
लव टिप– अपने पार्टनर के साथ नई जगाहों पर जाएं
एक्टिविटी टिप– तैराकी करें
प्यार के लिए शुभ रंग– सफेद
काम के लिए शुभ रंग– हरा
हेल्थ टिप– अपने शारीरिक के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें
Sheetal Shaparia is a Life Coach who helps people in terms of love, money, career, happiness and experience the peace of knowing the right path to travel in life. ...और पढ़ें
