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त्वचा पर फलों के फायदों से तो हम सब वाकिफ हैं। परंतु आप में से बहुत कम लोग ऐसे होंगे जिन्होंने त्वचा पर अनार के प्रभाव के बारे में सुना हो। अनार में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के साथ त्वचा के लिए भी कमाल कर सकते हैं। वहीं न केवल अनार बल्कि इसका छिलका भी स्किन हेल्थ के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। तो आइए इस नवरात्रि त्वचा के लिए कुछ वीगन ट्राई करें। मेरी मम्मी के बताए नुस्खे से आप घर पर ही कर सकती है अनार का ये फेशियल (Pomegranate facial)।
आज मेरी मम्मी ने मुझे अनार फेशियल करने की सलाह दी। उनकी मानें तो आप आराम से घर पर अनार फेशियल कर सकती हैं। उनकी कही इस बात पर शोध करने पर पता चला कि अनार सच में त्वचा के लिए कितना लाभदायक होता है। तो मम्मी और रिसर्च के कहने पर मैंने भी ट्राई किया 4 स्टेप अनार फेशियल। रिजल्ट की बात करें तो मैं अपनी त्वचा देख कर हैरान रह गयी।
यदि आप भी हाइपरपिगमेंटेशन, एक्ने जैसी त्वचा से जुड़ी अन्य समस्यायों से परेशान रहती हैं और निखरी और ग्लोइंग स्किन की चाहत रखती हैं, तो आज ही ट्राई करें अनार के गुणों से बना यह 4 स्टेप फेशियल।
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पॉलिफिनॉल्स त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे कि हाइपरपिगमेंटेशन में फायदेमंद होता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार अनार और उसके छिलके से बने मास्क का इस्तेमाल त्वचा पर होने वाले डार्क पैच को कम करने में मदद करता है। यही गुण अनार के छिलके के पाउडर और रस को भी त्वचा के लिए लाभदायक बनाते हैं।
पब मेड सेंट्रल के मुताबिक अनार में मौजूद पोषक तत्व सूरज की हानिकारक किरण अल्ट्रावायलेट से होने वाले स्किन डैमेज को कम करता है। वह त्वचा को इससे प्रोटेक्ट करने का काम करता है। अनार में मौजूद हीलिंग प्रॉपर्टी त्वचा पर हुए घाव को भी भरने में मदद करती हैं।
तो यदि सभी नुस्खे आजमा लिए हैं, तो मेरी मां के बताएं अनार के इस घरेलू नुस्खे को भी जरूर ट्राई करें।
फेशियल के लिए सबसे पहले आपको फेस क्लीनिंग करना जरूरी है। यह त्वचा पर जमी धूल मिट्टी एवं गंदगी को अंदर से साफ करने में मदद करता है।
इस स्टेप को करने के लिए आपको चाहिए अनार का रस और गुलाब जल। गुलाब जल त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, इसके साथ ही अनार के रस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को साफ करने में मदद करेंगे।
अब 4-5 चम्मच अनार का रस लें और उसमें 2 चम्मच गुलाब जल मिला लें।
अब कॉटन बॉल को इसमें डुबोएं और सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाएं। कुछ देर तक इसे कॉटन की मदद से चेहरे पर लगती रहें और फिर 5 मिनट के लिए लगा हुआ छोर दें।
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कस्टमाइज़ करेंअब नार्मल पानी से चेहरा धो लें।
इस स्टेप को करने के लिए आपको चाहिए अनार का छिलका, अनार का रस और चावल का आटा।
स्क्रब करने के लिए सबसे पहले अनार के छिलके को दरदरा पीस लें।
फिर एक बाउल में दरदरे पिसे गए अनार के छिलके को निकाल लें। अब इसमें 3-4 चम्मच अनार का रस और 1 चम्मच चावल का आटा डालें और इसे अच्छी तरह मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
अब तैयार किए गए इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में हल्के हाथों से 5 से 7 मिनट तक त्वचा को स्क्रब करें।
उसके बाद इसे 5 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। फिर साधारण पानी से चेहरे को धो लें और टॉवल से टैप करके त्वचा को सुखाएं।
स्क्रब करने के बाद त्वचा को एक प्रॉपर मसाज मिलना जरूरी है। क्योंकि स्क्रबिंग पोर्स को खोल देती है और गंदगी को बाहर निकालती हैं। तो फेशियल के चौथे स्टेप पर पहुंचने से पहले त्वचा को मसाज करना जरूरी है। ताकि फेस पैक की सारी जरूरी न्यूट्रिशन त्वचा में अच्छी तरह अंदर तक जा पाएं।
मसाज क्रीम तैयार करने के लिए आपको चाहिए अनार का रस और मलाई।
एक बाउल में 1 चम्मच ताजी मलाई और 2 चम्मच अनार का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
अब इस क्रीम को अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से पहले सर्कुलर मोशन में फिर दोनों हाथों की मदद से त्वचा को अपलिफ्ट करते हुए मसाज दें।
अब इसे 7 से 8 मिनट तक त्वचा पर लगा हुआ छोड़ दें। फिर कॉटन बॉल को पानी में डुबोकर त्वचा को अच्छी तरह साफ करें।
अब फैशियल के इस चौथे स्टेप में त्वचा पर फेस पैक लगाना है।
फेस पैक बनाने के लिए आपको चाहिए अनार, अनार का छिलका और शहद।
अब सबसे पहले अनार और उसके छिलके (छिलके की मात्रा बहुत कम रखें) को पीसकर हल्का गाढ़ा पेस्ट तैयार करें।
अब इस पेस्ट को एक बाउल में निकाल लें और उसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। पेस्ट की कंसिस्टेंसी को फेस पैक के अनुसार रखें न ज्यादा पतला न ज्यादा गाढ़ा।
अब तैयार किये गए पेस्ट को अपने चेहरे पर अच्छी तरह लगा लें और 20 से 30 मिनट तक ड्राई होने के लिए छोर दें।
फिर सादे पानी की मदद से हल्के हाथों से रगड़ते हुए त्वचा को धो लें। और टॉवल से टैप करके स्किन को ड्राई कर लें।
अब आप अपनी त्वचा में काफी फर्क देखेंगी। पोषक तत्वों से भरपुर अनार आपकी स्किन हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है।
इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
